めまいを発症してしまってから、朝起きてから午前中いっぱいぐらいまではずっとフワフワ

としていて、頭がボーっとしています。

どこかが痛いとかではないのですが、何となく動くのがツライんです。前回発症した時も、

多分1か月ぐらいこんな感じの状態が続いて、気付いたら治っていたという感じでした。

午後になると良くなってきて、普段通り生活できるし、今有給消化中なのでお仕事が

ないのは幸いです。（働いているときだったらかなり困ってますね💦）

めまいでちょっとツライのですが、寝込んでるわけではないので、やっぱり家事をそれなり

にやってしまうんです。午後になると調子が良くなるので、それからやればいいのですが、

何となく午前中にダラダラしているのが嫌で、ついつい動いてしまうんですね。

でも、めまい＆頭がボーっしていて、更にまだ寝れそうと思ったので、思い切って

家事をやめて寝ることにしました。朝一度起きて、どうしてもやらなければならないこと

だけやって、寝ました。結果、起き上がったのが15時でした。

これだけ眠れるってことは、やっぱり具合が悪いのだろうと思いました。頑張れば起きて

色々できるけど、頑張らない。頑張らない挑戦です。こうやって少しずつ自分に優しく

できたらいいなと今回改めて思いました。他人に優しくできても、自分に優しくできない

人ってたくさんいると思うんです。でも、「自分」も大事。人生の後半戦はやっぱり

自分ファーストで生きていきたいと思いました。