以前は「お昼寝をする」ことは、あまり良いことではないように思っていました。

昼間寝るのは具合が悪いとき。元気なのに昼間に寝るのって結構罪悪感がありませんか？

でも、最近は、「眠くなったら寝る」を心掛けています。

「たくさん寝ると人生が120％好転する」とどこかで読んだことがあったし、寝てるときは

エネルギーがチャージできる気がします。

家族が眠そうにしていたら

「少し寝てきたら？」って言いますよね。その言葉を自分にかけてあげたいと思います。

眠たかったら自分を寝かせてあげよう♪