仕事がお休みの日はほとんど家からでない生活で、お休みの次の日制服を着ると100％スカ

ートがきつくなってました(￣▽￣)。制服を着ると太ったことがすぐ分かるので、何とか元

に戻そうと（一応）気を付けてました。でも、会社を退職したので毎日お休みになってしま

いました(￣▽￣)。これは確実にまずい・・・。

事務職だったのですが、会社に行くと5千歩ぐらいは歩いていたんですね。少ないですが

歩かないよりはまし。油断するとすぐ太るし、健康にも気を付けなければと思い、意識的に

ウォーキングすることにしました。1万歩歩くのってだいたい1時間半ぐらい歩かなきゃです

よね？？？

歩くのは苦じゃないのですが、とにかく暑いので、熱中症に気を付けながら、1万歩目標に

ウォーキングしようと思ってます♪