職場を退職してから、1日1万歩歩くのを目標にしてます。

アップルウォッチを付けて計測してます。

家にいる時は時計をしなかったのですが、歩数を稼ぐため、朝から時計を付けて家事をして

ます。お掃除などしていると、思いのほか歩いてることが分かりますね。あと、意識的に階

段の上り下りをしたりしてます。以前は、いかに行ったり来たりしないかを考えてましが、

今はなるべく動く！と肝に銘じてます(￣▽￣)。

データを見ると、1週間のうち5日1万歩達成してました！やった～。とりあえずよしとしよ

う(≧▽≦)。今週も頑張るぞ！