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9月に入りました。 朝晩が涼しくなってきて、秋が近付いてきたなと感じます。 夏の終わりって、毎年なぜかちょっと寂しい気持ちになります(*^^*) 8月はウォーキング頑張りました！！！ 1日だけ1万歩いかなかった日と、計測できなかった日がありましたが、それ以外は1万歩達 成！やった～(≧▽≦)。地味... 続きをみる
1日1万歩のブログ記事
1日1万歩（ムラゴンブログ全体）-
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職場を退職してから、1日1万歩歩くのを目標にしてます。 アップルウォッチを付けて計測してます。 家にいる時は時計をしなかったのですが、歩数を稼ぐため、朝から時計を付けて家事をして ます。お掃除などしていると、思いのほか歩いてることが分かりますね。あと、意識的に階 段の上り下りをしたりしてます。以前... 続きをみる