好きなこと。好きなもの。自分ファーストで生きる。

好きな日　1日　充実させたい

9月に入りました。 朝晩が涼しくなってきて、秋が近付いてきたなと感じます。 夏の終わりって、毎年なぜかちょっと寂しい気持ちになります(*^^*) 8月はウォーキング頑張りました！！！ 1日だけ1万歩いかなかった日と、計測できなかった日がありましたが、それ以外は1万歩達 成！やった～(≧▽≦)。地味... 続きをみる

日々のこと　筋トレと柔軟を頑張ってみる

先日、バレエサークルに入会したと書きましたが、私はず～っと体がめちゃくちゃ硬いんで す。柔軟をやっても全く曲がらなくて。だから体が柔らかい人に憧れます(≧▽≦)。 筋肉がほぼなくて（脂肪はたくさんある(￣▽￣)。）腹筋も１回もできません。 バレエは体幹も鍛えなくてはいけないようで、腹筋やプランクも... 続きをみる