先日は長男とウォーキングに行きましたが、今日は家にいた次男を誘ってみました。 銀行に用事があるらしく、じゃあ歩いて一緒に行く???と聞いたら 「いいよ~!」と。 言ってみるものだな(*^^)v ちょっと風は冷たかったですが、風が吹かなければ暖かい。 途中で、幼稚園の頃たまに来ていた公園を通りました... 続きをみる
一万歩のブログ記事
一万歩(ムラゴンブログ全体)-
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今年もウォーキングを頑張ってます。 寒くて続けられるかと心配でしたが、なるべく動くことを意識していると、自然と歩数が 増えますね(≧▽≦) スマホを見ると、今のところ今年の平均歩数は11,664歩らしいです♪ お天気が悪くて歩けなかった日以外は、ほぼ毎日1万歩を超えてます(≧▽≦) この調子で今年... 続きをみる
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8月1日からウォーキングする時にアップルウォッチでカウントしています。 アップルウォッチ、すごいですね!あまり使いこなせていないのですが、きちんと記録 してくれてモチベーションが上がります(≧▽≦)。でも先日、うっかり充電がなくなってし まって、正確な計測ができませんでした。今度から気を付けよう(... 続きをみる
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会社を退職してから、運動不足にならないようにウォーキングを始めました。 1日1万歩が目標で、毎日歩くことを心掛けています。 8月1日から7日まで、毎日1万歩歩くことができました!やった~。 最近やっと習慣化してきて、歩かないと気になってしまうようになってきました(≧▽≦)。 先日、久しぶりに職場の... 続きをみる
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8人もの首相が居を構えた町、大磯 ~緑と海の香り感じる名所探訪~ 【多くの政財界人が別荘として居を構えた貴重な建造物や広い庭園、またゆかりの名店を巡り歴史を感じてください。日本初の海水浴場となった照ヶ崎海岸は貴重なアオバトの飛来地としても有名で、富士・箱根や伊豆半島の絶景... 続きをみる
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子供の頃から、歩くことは嫌いじゃなかった。 でも、車に乗るようになってからは、車の便利さに甘んじて自転車にも乗らなくなってしまった。 当然、歩く機会もほとんどなくなってしまった。 先日、本当に久しぶりに自転車に乗ったら、左の股関節に違和感が。これはまずい。 昔習っていたエアロビの先生が良く言ってい... 続きをみる